Slevová mánie

Slevová mánie



Jsme Češi. Hrdý národ, který si umí se vším poradit a nic ho nezaskočí. Milujeme pivo, stejně tak, jako dobré víno, jsme pyšní na tradice a slavné osobnosti, co dali této zemi punc a jméno kdekoli na světě. Ovšem stejně tak milujeme nákupy, návštěvy všemožných obchodních center a marketů a hlavně slevy, nebo akce všeho druhu. Na slevové šílenství věří stejně tak teenager, jako člověk důchodového věku. Jsme schopni obětovat svoje osobní volno, jsme schopni čekat na danou akci před oblíbeným obchodem, než otevřou. Často si v zápalu vidiny levnějšího pořízení neuvědomíme, že není všechno zlato, co se třpytí. Jsme okouzleni visačkou s viditelně označeným procentem úspory a neřešíme, zda cena konečná je adekvátní.
shopping po česku

Pořizovat cokoli s rozmyslem se určitě vyplatí. A je úplně jedno jestli se jedná o oblečení, potraviny, nábytek, nebo zážitkovou dovolenou. Mnohdy se stačí s produktem detailněji seznámit, jindy se hodí obyčejný sedlácký rozum. Domněnka, že každý obchodník je poctivý a jeho rady mířeny upřímně nemusí být vždy správná!

Důležitou součástí každého nákupu je i znalost našich práv. Je dobré vědět, jak postupovat v případě reklamace, nebo výměny produktu. Nebát se oslovit prodavače kvůli své nespokojenosti s vybraným zbožím, nemyslet si, že reklamace stejně nebude kladně vyřízena. Pořizovat výrobky v osvědčených kamenných obchodech, držet se vyzkoušených značek, objednávat z prověřených internetových adres. Jen tak se vyhneme nepříjemnostem a zklamání.
slevy a nákupy

Samostatnou kapitolou je nákup potravin. Vždy platilo, platí a stále bude platit, že ne vše, co se na první pohled tváří jako kvalita, kvalitou je. Často se za zástěrku tradiční, či regionální potraviny může schovat i zboží nevalné chuti a trvanlivosti. Ideální je vyzkoušet například nabídku malých farem a dodavatelů ve svém okolí. Můžete se nechat pravidelně zásobovat čerstvými produkty v bio provedení.


Není to jen jídlo

Není to jen jídlo




Když někde zaslechneme o zdravém životním stylu, většinou se člověku vybaví jídlo. Hlavně tedy zelenina, ovoce a nízkotučný jogurt. Životní styl, ať už ten zdravý či nezdraví, rozhodně není jen o jídle. Můžete jíst bio, pít jen vodu z Fidži, ale když budete ve stresu, umřete v padesáti na infarkt.

Stejně tak můžete kouřit, pít alkohol, ale když se budete cítit dobře (a možná i ty dobré geny by se zde hodily), je šance že sice umřete na rakovinu plic, ale třeba až v sedmdesáti.
jóga v pokoji

Životní styl je o celkové stavbě života jedince. Zkrátka nelze dodržovat jen část zvyků a očekávat plný výsledek. Je to stejné, jako kdybyste šli k lékaři a antibiotika, která Vám předepsal, jste užívali jen polovinu času. Nevyléčíte se, jen zmírníte příznaky.

Největším „kazičem“ zdravého stylu života je v dnešní době stres. Doba je velmi rychlá, hektická, pořád musíme něco stíhat a plnit termíny. A i když musíme projekt odevzdat až za měsíc, už dnes jsme nervózní. Je dobré se občas zastavit, nadechnout se a jen si uvědomit svou existenci. Být flegmatikem je v dnešní době docela výhodné.

Flegmatik se příliš netrápí tím, že má za týden odevzdat nějakou práci, nebo že nestíhá. Buď mu to je jedno (což ovšem zrovna chvályhodné není), nebo si je moc dobře vědom toho, že panikou svoje počínání stejně neurychlí a raději se omluví, že přišel pozdě.

Někdo s oblibou říká, že na zdravý životní styl, na jídlo z domova a ne z fastfoodů, sport a relaxaci nemá čas. Taky jsem si to myslela. Ale není to pravda. Když člověk chce, čas si najde.
potřeby na čaj

Nemáte čas běhat? Tak alespoň přestaňte používat výtah a schody vyjděte pěšky. Uvidíte, že za týden už to bude snazší a nějakou kondici nabydete, i když na maraton to pořád nebude. Nemáte čas si každý den uvařit? Udělejte to v neděli a schovejte si připravené jídlo do ledničky a mrazáku. V mrazáku vydrží dva dny a v mrazáku dost dlouho. A co se týče oné relaxace, hodinka se dá velice dobře ušetřit. Není těžké dodržovat pár zvyků. Je to jen o tom, zda člověk chce.


Není to jen jídlo

Není to jen jídlo




Když někde zaslechneme o zdravém životním stylu, většinou se člověku vybaví jídlo. Hlavně tedy zelenina, ovoce a nízkotučný jogurt. Životní styl, ať už ten zdravý či nezdraví, rozhodně není jen o jídle. Můžete jíst bio, pít jen vodu z Fidži, ale když budete ve stresu, umřete v padesáti na infarkt.

Stejně tak můžete kouřit, pít alkohol, ale když se budete cítit dobře (a možná i ty dobré geny by se zde hodily), je šance že sice umřete na rakovinu plic, ale třeba až v sedmdesáti.
jóga v pokoji

Životní styl je o celkové stavbě života jedince. Zkrátka nelze dodržovat jen část zvyků a očekávat plný výsledek. Je to stejné, jako kdybyste šli k lékaři a antibiotika, která Vám předepsal, jste užívali jen polovinu času. Nevyléčíte se, jen zmírníte příznaky.

Největším „kazičem“ zdravého stylu života je v dnešní době stres. Doba je velmi rychlá, hektická, pořád musíme něco stíhat a plnit termíny. A i když musíme projekt odevzdat až za měsíc, už dnes jsme nervózní. Je dobré se občas zastavit, nadechnout se a jen si uvědomit svou existenci. Být flegmatikem je v dnešní době docela výhodné.

Flegmatik se příliš netrápí tím, že má za týden odevzdat nějakou práci, nebo že nestíhá. Buď mu to je jedno (což ovšem zrovna chvályhodné není), nebo si je moc dobře vědom toho, že panikou svoje počínání stejně neurychlí a raději se omluví, že přišel pozdě.

Někdo s oblibou říká, že na zdravý životní styl, na jídlo z domova a ne z fastfoodů, sport a relaxaci nemá čas. Taky jsem si to myslela. Ale není to pravda. Když člověk chce, čas si najde.
potřeby na čaj

Nemáte čas běhat? Tak alespoň přestaňte používat výtah a schody vyjděte pěšky. Uvidíte, že za týden už to bude snazší a nějakou kondici nabydete, i když na maraton to pořád nebude. Nemáte čas si každý den uvařit? Udělejte to v neděli a schovejte si připravené jídlo do ledničky a mrazáku. V mrazáku vydrží dva dny a v mrazáku dost dlouho. A co se týče oné relaxace, hodinka se dá velice dobře ušetřit. Není těžké dodržovat pár zvyků. Je to jen o tom, zda člověk chce.


Lískové oříšky jsou plné zdraví. Naučte se je jíst pravidelně.

Lískové oříšky jsou plné zdraví. Naučte se je jíst pravidelně.



Kdo by nezval lískové oříšky. Popelka v nich našla krásné šaty i štěstí a my je máme nejraději jako součást chutného dezertu. Oni ale nejsou jen chutnými oříšky, ale obsahují také mnoho cenných látek, které naše tělo i zdraví ocení.

lískové oříšky ve skořápce

Ořechy by měly mít místo v našem jídelníčku

Mnoho lidí ořechy využívají většinou jen na pečení, ale jíst bychom je měli všichni a to pravidelně. Zařazením ořechů do naší stravy si zajistíme zdraví. Obsahují mnoho zdraví prospěšných látek, kromě mandlí nebo vlašských ořechů jsou pro nás důležité i oříšky lískové. Ty obsahují mnoho důležitých živin. Jsou nabité kvalitními a dobře stravitelnými tuky a také vitamíny a minerály. Z vitamínů v nich najdeme především vitamíny E a B. Z minerálů to pak je draslík, hořčík, vápník, železo, zinek, měď a mangan. Díky nim můžeme do těla také dostat velkou dávku energie a také pořádnou porci živin. Hodí se tak jako skvělá a zdravá svačinka pro všechny aktivní lidi i sportovce. Jsou poměrně kalorické, ale jde o zdravé a prospěšné tuky.

oříšky jsou pro naše zdraví velmi důležité

Lískové oříšky a jejich účinky se využívají i v tradiční čínské medicíně. Zejména pak na podporu činnosti slinivky a sleziny. Jejich konzumace se také doporučuje pro osoby trpící cukrovkou druhého typu a také jako prevence proti stařecké demenci. Chrání také náš zrak.

Jak je jíst a v jakém množství

Oříšky mohou být pro některé lidi těžce stravitelné. Není pak lepší možnost, než je namočit do vody. Ořechy by měli být namočené ve vodě několik hodin. Tím, že je namočíte ve vodě, dostanete z oříšků ještě více zdraví. Máčením se totiž aktivuje v oříšcích proces klíčení. Ten v nich výrazně zvyšuje množství zdraví prospěšných látek, vitamínů, minerálů i enzymů. Zároveň pak ničí i zárodky plísní. Oříšky jsou obecně velmi zdravé. Ale také jsou poměrně hodně kalorické. Jejich množství za den by tak mělo být jen v rozumné míře. Doporučuje se denní dávka třiceti gramů ořechů.

Lískové oříšky jsou plné zdraví. Naučte se je jíst pravidelně.

Lískové oříšky jsou plné zdraví. Naučte se je jíst pravidelně.



Kdo by nezval lískové oříšky. Popelka v nich našla krásné šaty i štěstí a my je máme nejraději jako součást chutného dezertu. Oni ale nejsou jen chutnými oříšky, ale obsahují také mnoho cenných látek, které naše tělo i zdraví ocení.

lískové oříšky ve skořápce

Ořechy by měly mít místo v našem jídelníčku

Mnoho lidí ořechy využívají většinou jen na pečení, ale jíst bychom je měli všichni a to pravidelně. Zařazením ořechů do naší stravy si zajistíme zdraví. Obsahují mnoho zdraví prospěšných látek, kromě mandlí nebo vlašských ořechů jsou pro nás důležité i oříšky lískové. Ty obsahují mnoho důležitých živin. Jsou nabité kvalitními a dobře stravitelnými tuky a také vitamíny a minerály. Z vitamínů v nich najdeme především vitamíny E a B. Z minerálů to pak je draslík, hořčík, vápník, železo, zinek, měď a mangan. Díky nim můžeme do těla také dostat velkou dávku energie a také pořádnou porci živin. Hodí se tak jako skvělá a zdravá svačinka pro všechny aktivní lidi i sportovce. Jsou poměrně kalorické, ale jde o zdravé a prospěšné tuky.

oříšky jsou pro naše zdraví velmi důležité

Lískové oříšky a jejich účinky se využívají i v tradiční čínské medicíně. Zejména pak na podporu činnosti slinivky a sleziny. Jejich konzumace se také doporučuje pro osoby trpící cukrovkou druhého typu a také jako prevence proti stařecké demenci. Chrání také náš zrak.

Jak je jíst a v jakém množství

Oříšky mohou být pro některé lidi těžce stravitelné. Není pak lepší možnost, než je namočit do vody. Ořechy by měli být namočené ve vodě několik hodin. Tím, že je namočíte ve vodě, dostanete z oříšků ještě více zdraví. Máčením se totiž aktivuje v oříšcích proces klíčení. Ten v nich výrazně zvyšuje množství zdraví prospěšných látek, vitamínů, minerálů i enzymů. Zároveň pak ničí i zárodky plísní. Oříšky jsou obecně velmi zdravé. Ale také jsou poměrně hodně kalorické. Jejich množství za den by tak mělo být jen v rozumné míře. Doporučuje se denní dávka třiceti gramů ořechů.

Pohromy pro zahradníky

Pohromy pro zahradníky



Jsou věci, které prostě neovlivníte a nenaděláte s nimi absolutně nic. Zahradníci mají těchto věcí před sebou každoročně poměrně moc. Většinou to začíná tím, že zasadí na zahradu zeleninu či květiny a…
košík fazolí
Přijdou přízemní mrazy
Jako první pohroma jsou většinou pozdní přízemní mrazíky, které přijdou třeba až koncem dubna či v půlce května a tím pádem je nikdo nečeká. Nemůžete je čekat, nemůžete je ovlivnit a to co zmrzne už jen zřídka zachráníte. Prevence je dávat choulostivé rostliny ven příliš brzy a přikrývat je na chladnější noci netkanou textilií či skleněnými lahvemi.
Sucho
Sucho je problém celé planety a v posledních letech se o něm diskutuje čím dál častěji, právě proto, že jsou léta čím dál více suchá. Horko často začne už v květnu a až do konce září prší opravdu zřídka. Samozřejmě můžete zalévat a zavlažovat, aby se to však vyplatilo, nemůžete zalévat často a v případě větších polí je to samozřejmě naprosto nemožné. Jediné čím se bránit suchu je vysazovat takové plodiny, které udrží v zemi vláhu a které ji nebudou zbytečně vyčerpávat.
Déšť a kroupy
Ani příliš velké množství deště a málo slunce není pro zahradu zrovna vhodné, pokud prší pár dnů v kuse, voda stojí všude a spousta rostlin má poté tendenci plesnivět. Ano můžete rostliny ošetřit postřikem, avšak kdo si chce plácat chemii na domácí rajčata a papriky? Ani vodě se příliš dobře nedá bránit, pokud nemáte rostliny ve skleníku, pak bohužel opět nenaděláte nic a můžete se jenom modlit, aby se počasí umoudřilo.
bedýnka zeleniny
Škůdci
Je spousta drobečků, kteří si rádi smlsnou na vaší zelenině a ovoci. Červi, mandelinky bramborové, mravenci, housenky, slimáci.. všichni se vám chtějí vrhnout na vaše záhony. Bojovat proti nim můžete přírodními i chemickými prostředky avšak těžko říct, zda vyhrajete. Boj je totiž často nerovný a hmyz si cestu vždy najde. Nezbývá vám taktéž nic jiného, než modlení, aby vám nesežrali úrodu celou.

Pohromy pro zahradníky

Pohromy pro zahradníky



Jsou věci, které prostě neovlivníte a nenaděláte s nimi absolutně nic. Zahradníci mají těchto věcí před sebou každoročně poměrně moc. Většinou to začíná tím, že zasadí na zahradu zeleninu či květiny a…
košík fazolí
Přijdou přízemní mrazy
Jako první pohroma jsou většinou pozdní přízemní mrazíky, které přijdou třeba až koncem dubna či v půlce května a tím pádem je nikdo nečeká. Nemůžete je čekat, nemůžete je ovlivnit a to co zmrzne už jen zřídka zachráníte. Prevence je dávat choulostivé rostliny ven příliš brzy a přikrývat je na chladnější noci netkanou textilií či skleněnými lahvemi.
Sucho
Sucho je problém celé planety a v posledních letech se o něm diskutuje čím dál častěji, právě proto, že jsou léta čím dál více suchá. Horko často začne už v květnu a až do konce září prší opravdu zřídka. Samozřejmě můžete zalévat a zavlažovat, aby se to však vyplatilo, nemůžete zalévat často a v případě větších polí je to samozřejmě naprosto nemožné. Jediné čím se bránit suchu je vysazovat takové plodiny, které udrží v zemi vláhu a které ji nebudou zbytečně vyčerpávat.
Déšť a kroupy
Ani příliš velké množství deště a málo slunce není pro zahradu zrovna vhodné, pokud prší pár dnů v kuse, voda stojí všude a spousta rostlin má poté tendenci plesnivět. Ano můžete rostliny ošetřit postřikem, avšak kdo si chce plácat chemii na domácí rajčata a papriky? Ani vodě se příliš dobře nedá bránit, pokud nemáte rostliny ve skleníku, pak bohužel opět nenaděláte nic a můžete se jenom modlit, aby se počasí umoudřilo.
bedýnka zeleniny
Škůdci
Je spousta drobečků, kteří si rádi smlsnou na vaší zelenině a ovoci. Červi, mandelinky bramborové, mravenci, housenky, slimáci.. všichni se vám chtějí vrhnout na vaše záhony. Bojovat proti nim můžete přírodními i chemickými prostředky avšak těžko říct, zda vyhrajete. Boj je totiž často nerovný a hmyz si cestu vždy najde. Nezbývá vám taktéž nic jiného, než modlení, aby vám nesežrali úrodu celou.

Peelingy a jak se v nich vyznat

Peelingy a jak se v nich vyznat




Alespoň 1-2x týdně je dobré si večer sednout a použít masku. Masky vás dokážou hydratovat, dokážou odstranit nedokonalosti. Jsou tu však také peelingy, které slouží zase k trochu jinému účelu. A je jich hned několik, avšak je třeba vědět, jaký a jak jej používat.

Peeling se skládá z malých částí, které vám odstraňují starou kůži na těle. S peelingem nikdy na kůži netlačte, mohli byste se také poškrábat. Pouze jemně krouživými pohyby masírujte a věřte, že s tím vytvoříte mnohem víc práce.
tělový peeling v lahvičkách

Peeling na pleť obsahuje velmi jemné částečky, které během masírování dokáží vyčistit například oblast nosu. Peeling byste neměli používat příliš často, protože byste si s ním kůži akorát poškodili. Jemné částečky jsou zde kvůli oblastem s jemnou vrstvou kůže. Dávejte si pozor, aby byl peeling určený opravdu pro pleť. A pro osoby s citlivou pletí je třeba být opatrný obzvlášť.

Peeling na tělo obsahuje větší částečky, jelikož kůže na těle je silnější a nehrozí tak lehce její poškození. Můžete koupit buď samotný peeling, nebo si vybrat peelingový sprchový gel, který je běžně dostupný v jakémkoliv obchodě spolu s dalšími sprchovými gely. Tím máte vaši starost o kůži vyřešenou.

Dalším produktem je scrub na rty, který vytváří hladký podklad rtů, ovšem obsahuje taktéž jemné částečky, kterým by pravděpodobně neuškodilo ani využití na pleť. Zde záleží, z čeho je scrub vyrobený. Abyste si na pleť nepřidávali nějakou škodlivou látku, která by poté způsobila nepříjemnosti.
zasněná dívka

Samozřejmě občas se najdou tací, kteří chtějí obojí v jednom, a tedy peeling na tělo i na pleť, zde je třeba zmínit, že nemusí vyhovovat všem, jelikož je navržen na obě varianty, a jedné z nich nemusí příliš vyhovovat. Díky potřebným větším částem na tělo se může stát, že si pleť akorát podráždíte. Proto si použití nejprve dvakrát rozmyslete.


Peelingy a jak se v nich vyznat

Peelingy a jak se v nich vyznat




Alespoň 1-2x týdně je dobré si večer sednout a použít masku. Masky vás dokážou hydratovat, dokážou odstranit nedokonalosti. Jsou tu však také peelingy, které slouží zase k trochu jinému účelu. A je jich hned několik, avšak je třeba vědět, jaký a jak jej používat.

Peeling se skládá z malých částí, které vám odstraňují starou kůži na těle. S peelingem nikdy na kůži netlačte, mohli byste se také poškrábat. Pouze jemně krouživými pohyby masírujte a věřte, že s tím vytvoříte mnohem víc práce.
tělový peeling v lahvičkách

Peeling na pleť obsahuje velmi jemné částečky, které během masírování dokáží vyčistit například oblast nosu. Peeling byste neměli používat příliš často, protože byste si s ním kůži akorát poškodili. Jemné částečky jsou zde kvůli oblastem s jemnou vrstvou kůže. Dávejte si pozor, aby byl peeling určený opravdu pro pleť. A pro osoby s citlivou pletí je třeba být opatrný obzvlášť.

Peeling na tělo obsahuje větší částečky, jelikož kůže na těle je silnější a nehrozí tak lehce její poškození. Můžete koupit buď samotný peeling, nebo si vybrat peelingový sprchový gel, který je běžně dostupný v jakémkoliv obchodě spolu s dalšími sprchovými gely. Tím máte vaši starost o kůži vyřešenou.

Dalším produktem je scrub na rty, který vytváří hladký podklad rtů, ovšem obsahuje taktéž jemné částečky, kterým by pravděpodobně neuškodilo ani využití na pleť. Zde záleží, z čeho je scrub vyrobený. Abyste si na pleť nepřidávali nějakou škodlivou látku, která by poté způsobila nepříjemnosti.
zasněná dívka

Samozřejmě občas se najdou tací, kteří chtějí obojí v jednom, a tedy peeling na tělo i na pleť, zde je třeba zmínit, že nemusí vyhovovat všem, jelikož je navržen na obě varianty, a jedné z nich nemusí příliš vyhovovat. Díky potřebným větším částem na tělo se může stát, že si pleť akorát podráždíte. Proto si použití nejprve dvakrát rozmyslete.


Kdo má nárok nechat se živit?

Kdo má nárok nechat se živit?



Takový rozvod není v žádném případě moc velká legrace. Nejspíše ani pro celebrity, jež se nejednou rozvádějí jako na běžícím páse, určitě však pro normální smrtelníky, kteří se po tu delším a tu kratším komplikovaném soužití víceméně shodli na tom, že jejich další existence u jednoho společného rodinného krbu nemá smysl.
rozvod manželství
Kolik jenom je lidí, kteří se rozvádějí! A kolikrát to odnesou nejen tito dva, ale i připomínky jejich lásky jménem děti!
Ti dva se prostě z moci úřední rozejdou a nastává nový život. Život provázený nejednou povinností nazývanou alimenty. Nebo výživné, chcete-li.
rozchod rodičů
Nejde tu vlastně o nic nepochopitelného. Dva se rozejdou, a zatímco se jeden z nich o dítě stará, musí ten druhý minimálně přispívat na jeho existenci. Nést i nadále, byť třeba i zcela odloučen, svůj díl odpovědnosti.
Člověk by si možná řekl, že alimenty nejsou nic až tak komplikovaného. Jeden prostě musí platit a šmytec.
Jenže ono to zase až tak jednoduché není. Nebo nemusí být. Protože se kolem tohoto tématu vyskytuje nemálo paragrafů, a třeba i proto, že .
Alimenty jsou sice v našich očích penězi určenými na to, aby naše dítě i po našem odchodu mohlo žít jako člověk, v rámci možností důstojně a spokojeně, ale ne vždy je tomu tak.
rozpad rodiny
O rozvodu a výživném rozhoduje soud. A nejednoho z našinců by mohlo zaskočit třeba to, že soud nemusí nezbytně přiřknout výživné jen dítěti. Že alimenty mohou být třeba placeny i jedním z rozvedených partnerů na toho druhého. Protože jak zákon praví, každý z manželů má nárok na udržení životní úrovně, již měl za doby trvání manželství. Může se tak hravě stát, že je jeden z exmanželů odsouzen k tomu, aby tomu druhému i nadále platil stravování, ošacení, bydlení, ba třeba i sportovní a kulturní vyžití. Pokud se o sebe zkrátka jeden z rozvedených manželů není schopen postarat, je to zkrátka i nadále na tom druhém.
A aby to nebylo zase až tak jednoduché, může být obdobně ždímán jeden z partnerů i tehdy, když ti dva vůbec sezdáni nebyli. I taková neprovdaná matka samoživitelka může žádat své, tedy výživné pro dítě a až na dobu dvou let věku dítěte i pro sebe, může chtít i podílení se svého druha na výdajích v těhotenství.
Někdy se stačí dohodnout, jindy o tom musí rozhodnout soud.
A pak už nezbývá než doufat, že ten „odsouzený“ bude platit. Když už to nedopadlo dobře, aby to alespoň dopadlo co nejméně špatně.